DR. Sergio Rada

El abuso sexual en los niños y la castración social a los abusadores

No es la primera vez que en mis blogs abordo un tema tan comprometido como lo es en este caso el abuso sexual a los niños, un delito que en Colombia está aumentando de manera preocupante al punto de que cada día en nuestro país la cifra sitúa en unos 122 niños que son víctimas de algún tipo de abuso de esta naturaleza. Según las cifras oficiales, el principal motivo de ingreso de los niños al ICBF es el maltrato,…

Leer Más

El tratamiento de las venas varicosas o varices

Las venas varicosas (varices) son venas hinchadas, retorcidas y dilatadas que se pueden ver bajo la piel. Con frecuencia son de color rojo o azul. Generalmente aparecen en las piernas, pero pueden presentarse en otras partes del cuerpo. Las causas nacen cuando las válvulas no funcionan correctamente, la sangre se represa en la vena. La vena se hincha por la sangre que se acumula allí, lo cual acaba provocando las varices. Las venas varicosas tienden a empeorar con el paso del…

Leer Más

Jugo verde adelgazante

Este jugo que nos aporta hoy el Dr. Sergio Rada es perfectamente compatible con el método, y además de los efectos adelgazantes, aporta todos los beneficios que normalmente este tipo de jugos astringentes suelen darle al organismo, mejorará el funcionamiento de la flora intestinal, ayudará a mantener el colon saludable, nos sacará de toxinas y nos regulará el metabolismo. Es muy recomendable de hacer por las mañanas y en los medios tiempos del día como onces, siguiendo los parámetros del…

Leer Más

La obesidad es una epidemia mundial causante de muchas otras enfermedades

De acuerdo a la Organización Mundial de la Salud (OMS), cada año mueren millones de personas a causa de la obesidad o el sobrepeso. Millones de adultos tienen sobrepeso y más de 300 millones de personas son obesas. Existen 42 millones de menores de 5 años con sobrepeso. La obesidad a nivel mundial causa el 44% de las diabetes; el 23% de las cardiopatías isquémicas y algunos tipos de cáncer. El 50% de los niños obesos menores de 5 años…

Leer Más

Colombia enfrenta un doble problema de obesidad y desnutrición

Seguimos teniendo muchos motivos para estar preocupados respecto a la salud en Colombia después de conocer las cifras reveladas con el último estudio del Instituto Colombiano de Bienestar Familiar, ICBF, que reveló que uno de cada dos colombianos sufre de obesidad, es decir, el 51 por ciento de la población padece de este mal y todas sus potenciales consecuencias negativas para la salud que el mismo conlleva. Seguimos siendo un país de terrible contraste, donde se dan casos de desnutrición…

Leer Más

FDA pone un alto a las grasas trans en alimentos procesados ¿Qué son?

Las grasas trans son un tipo de ácido graso que se encuentra en las comidas que comemos. Los ácidos grasos son una fuente de energía para su cuerpo. Los ácidos grasos provienen de los aceites de frutas y de vegetales, de las semillas, nueces, de las grasas animales y de los aceites de pescado. No todos los ácidos grasos son dañinos. Por ejemplo, consumir cantidades moderadas de grasas poliinsaturadas y monoinsaturadas en su dieta puede beneficiar su salud. Sin embargo,…

Leer Más

La piel: cómo ser ‘comeaños’ sin asumir riesgos en el intento

Cuando somos adolescentes suele pasar al revés, deseamos aparentar algún año más. Después de los 40 ya es todo lo contrario. Los síntomas del paso de los años se manifiestan mediante los cambios en la piel, ahí aparecen signos más que visibles de envejecimiento tales como arrugas o piel flácida, que junto al encanecimiento del cabello suelen hablar de nuestra edad más que nuestra propia cédula. ¿Cómo podemos ayudar a engañar, en el mejor sentido de la palabra, a quienes…

Leer Más

Embarazo en adolecentes

Un estudio reciente de la ONU prendió las alarmas: Colombia es el tercer país de la región (tras Venezuela y Ecuador) con mayor índice de adolescentes gestantes, hasta un 20%, 150.000 embarazos en niñas entre los 10 y los 19 años se registraron en el país en el último año. En el mundo, 16 millones de embarazos se presentan anualmente entre la población más joven. ¿Quiénes son los responsables, los padres que no se comunican correctamente con sus hijos, las…

Leer Más

Peligro, diabetes: ¡ojo con lo que bebe!

No es cuestión de si usted es delgado u obeso, es cuestión de si se bebe muchas bebidas refrescantes o de otro tipo con azúcar. Los expertos sanitarios creían que las bebidas azucaradas y la diabetes tipo 2 estaban asociadas porque el azúcar fomenta el aumento de peso y la grasa corporal contribuye a la resistencia a la insulina, que antecede a la diabetes. Un nuevo estudio eliminó el peso como factor, encontró que cada porción diaria de bebidas endulzadas…

Leer Más

La fibromialgia, esa pesada losa para su salud y bienestar

Tal vez este término médico le es familiar, la fibromialgia, y se pregunté qué es. Pues en realidad un mal compañero de viaje para su salud y bienestar, una condición que causa dolor en los músculos y cansancio. Quienes la sufren sienten “puntos sensibles” en el cuerpo, en el cuello, hombros, espalda, cadera, brazos y piernas, puntos que duelen cuando se los presiona. Consecuencia de todo ello: • Dificultad para dormir. • Rigidez en los músculos por la mañana. •…

Leer Más